تكفي لحوالي 500 مل (4 حصص)
مشروب جويا® لتقوية المناعة بنكهة الفاكهة
امزج حلاوة تفاح جويا® مع الجزر والزنجبيل لبداية يوم معززة للمناعة. استمتع به كجزء من فطور صحي.
مكونات:
- 3 تفاحات جويا® بقشرها، مقطعة إلى مكعبات
- جزرة أو اثنتان متوسطتا الحجم، مبشورتان خشناً
- 3-4 شرائح من الزنجبيل الطازج أو حسب الرغبة
- 250 مل (كوب واحد) من عصير البرتقال أو الماء
- 125 مل (نصف كوب) من شاي الرويبوس المركز أو الماء
- رشة من الفلفل الحار أو حسب الرغبة
طريقة:
- ضع التفاح في إبريق واخلطه باستخدام الخلاط اليدوي حتى يصبح المزيج خشنًا. أضف باقي المكونات واخلطها جيدًا. أو يمكنك استخدام الخلاط الكهربائي. يمكنك تخفيف المزيج حسب رغبتك بإضافة المزيد من الماء أو عصير البرتقال أو الشاي.
- اسكب المشروب في أكواب صغيرة وقدمه. ضع ما تبقى منه في الثلاجة لحين استخدامه في صباح اليوم التالي.
نصيحة الشيف
قم بتحضير هذا المشروب في عصارة الفواكه وأضف عصير البرتقال أو الماء أو شاي الرويبوس في النهاية.
من إعداد:
هيلين ماير
